Category: Dieta

Dieta: descubra se você é moderada e não se torne a chata entre os amigos

Tá pensando em começar uma dieta? Passou o carnaval, volta às aulas e ao trabalho normalmente e muitas de nós aproveitamos essa fase para perder os quilinhos a mais conquistados nas festas de final de ano e churrascos de verão. Mesmo que o objetivo de se manter saudável esteja incorporado a escolha por uma dieta, nem sempre está é feita da maneira correta, o que pode terminar em resultados não desejados. (more…)

Dicas de alimentos [mais] indicados para iniciar uma dieta

Oi, girls!

Eis a segunda-feira. Dia de que? Iniciar uma dieta!

Sabemos que essa jornada não é fácil, mas no fim, essa luta valerá a pena.

As “tentações” vão surgir, aquele desânimo vai bater, portanto, muita calma nessa hora e não se deixe abalar por todos esses obstáculos…  O principal é focar nesse objetivo para ter uma vida mais saudável e feliz.  😉

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Celulite: Saiba mais sobre esse “terror” feminino!

Por Tatiane Bertolino, com participação de Handerson Faria

celulite

A celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a autoestima de qualquer mulher. Ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz, a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras. (more…)